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    中国女排为备战2008年北京奥运会，在训练和比赛计划的安排中，无不彰显出经过精心的部署。而中国排球协会无论是在集训时间的保证上，还是在控制伤病方面，还有在调动球员训练积极性的方法中，都采取了有效的工作措施。目的只有一个，就是用最大的努力帮助中国女排，实现奥运会冠军的成功卫冕。>>>女排能否在北京成功卫冕？

　　以新促老 引入竞争

　　中国女排教练组依据现有的战术体系需求，精心挑选出合适的球员组成国家队集训大名单，最大限度的进行队员的资源重组，在各个位置都预留出合适的替补队员，以增加板凳的深度，并引进年轻而富有朝气的小队员入队集训，帮助提升备战奥运的训练气氛，而在加强基本功训练的同时，为2012年伦敦奥运会提前做好人才的贮备。

　　“以老带新、以新促老”主要是在队内引入良性的竞争机制，帮助新老队员互相促进，以最快的时间、最大的限度提高每名队员的技战术水平。例如，主教练陈忠和(陈忠和新闻,陈忠和说吧)精心打造的“双塔”组合，9号赵蕊蕊(赵蕊蕊新闻,赵蕊蕊说吧)相对于其他的年轻队员，在进攻的击球线路和拦网的有效性都显示出老队员的成熟和稳定，可以将心得传授给年轻队员；不过，10号薛明三号位近体快的搏杀和17号马韵雯二号位的远网背飞同样威力十足，并且身体素质更加硬朗。这样，年轻队员的积极进步，反而会威胁到老队员的主力位置，促进赵蕊蕊在个人战术变化中需要不断的尝试努力。

　　同时，“以新促老”也不是仅仅针对新老队员之间的良性竞争。4号刘亚男从副攻调整到接应位置，显示出其更迅捷的进攻速率、更娴熟的处理球技术、以及更有效的端拦网能力。而这些优势恰恰是7号周苏红(周苏红新闻,周苏红说吧)在技术环节方面的相对短板，只有强化自己灵活的跑动进攻能力，稳定自己大力跳发球和平冲跳飘球相结合的成功率，这样周苏红才能在接应位置的竞争中保持领先。而这一良性竞争的结果，就是中国女排能够在根据不同对手的技战术特点、以及场上多变的局势，通过不同的主力阵容变阵，以更改进攻节奏的变化，从而在比赛中重新掌握住形势。

　　以赛代练 磨合阵容

　　虽然中国女排暂时处于训练的疲劳期和调整阶段，但还是在和来访的古巴女排对抗中豪取六连胜，并以两胜四负的成绩完成“性别大战”。通过两个阶段的热身赛，中国女排有机会检验前期的训练成果，并针对比赛中所发现的问题，进行及时梳理，为下一阶段的后续集训提供丰富的训练依据。

　　同时，中国女排在热身赛中同样收获颇丰，核心球员赵蕊蕊和冯坤的高调复出，连同王一梅的神勇表现，以及演练不同阵容所带来的惊喜，再次彰显出卫冕奥运冠军的志在必得。此后，中国女排还将先后出征瑞士女排精英赛和世界女排大奖赛，进一步观察不同阵容的实战效果，并以此最终确定出征北京奥运会的12人大名单。

　　缩短联赛 让路奥运

　　相对世界排坛的其他欧美劲旅结束国内联赛和各大洲俱乐部冠军赛，刚刚搭建起国家集训队的情况不同，中国女排为充分预留国家队的集训时间，有意将全国排球联赛的赛程进行压缩，在2007年12月底就全面收官，并于2008年1月1日起在漳州女排训练基地率先开展备战北京奥运会的集训工作。

　　科学训练 控制伤病

　　中国女排前期集训的重点主要是以调整恢复为主，兼顾侧重球员的体能贮备。整个的训练量和训练强度采取循序渐进的进程，采用以体能训练为先导，根据小肌肉群的柔韧、力量、灵敏度和反应速度进行有针对性的训练，尽量避免由于突然加大运动量和训练强度所带来的伤病困扰。

　　同时，根据每名球员自身的体能状况、年龄差异、训练起点、伤病程度等不同因素，在专业队医的全面督导下，教练组在新老队员的训练量上制定出不同的训练计划和训练强度，并配置专门的教练进行辅助和督促。新秀王一梅就是通过加练“踏车项目”，既能最大限度的保障腰伤恢复，又能加强局部腿部的力量训练，同时兼顾控制体重；而针对冯坤和魏秋月的膝伤问题，教练组则因地制宜的增加静蹲训练课程，有助于帮助她们加强腿部肌肉的训练，并有益改善其患处的恢复。

　　主场作战 天地人和

　　作为2008年北京奥运会的承办地，中国女排拥有更多的机会在奥运会专用场馆进行适应性训练和比赛，进而熟悉比赛场地的空间感觉、灯光强度、空调风向和专用排球，并在比赛进行中获取得天独厚的强势主场氛围。而在全场球迷的呐喊助威声中，中国女排更能激发起毎球必争、毎场必胜的信念。

　　中国女排通过“以新促老、引入竞争”的手段，激励自己在各个技术环节不断的进取；通过“以赛代练”来磨合不同的主力阵容，以演绎出不同的进攻战术套路，打击不同的对手；通过“缩短联赛”来最大限度的保证集训时间，细化个人技战术能力；通过“科学训练”进而更有效的控制伤病，以最佳状态迎接奥运会；并利用“主场优势”，为自己创造出舒适的比赛氛围。这一切，无疑都是中国女排冲击奥运会金牌的优势所在。

　　尽管中国女排的奥运目标目前定位在保四冲冠，但是国人从内心深处强烈期待着中国女排能够凭借主场的优势，再次在北京奥运会上实现成功卫冕。雅典奥运会女排决赛在北京时间凌晨的超高收视率，凸显出国人对中国女排的真挚情感。我们有理由相信，中国女排会在奥运会的征战中为广大国人带来惊喜。